当前位置:主页 > V妙生活 >对所有女性都重要的事☆子宫环境有好好调理它吗? >

对所有女性都重要的事☆子宫环境有好好调理它吗?

不只针对有生产经验的女人,将来有计划生产的女人,也是要好好思考的事就是子宫环境的保养。
只有女性才有的子宫,就和肌肤和身体相同,必需要每天好好的照顾才行。
这次介绍一些现在就可以实践的子宫照顾方式♪子宫环境也会影响到外在的美丽~对所有女性都重要的事☆子宫环境有好好调理它吗?

雌激素是有名的女性荷尔蒙之一,它就是从子宫所分泌出来的。

其实雌激素常被人家说,可以让脑中的饱足感发挥作用,有抑制食慾的效果。
当女性在失恋时食慾会突然下降这一点,就是最好的证据。

因此从子宫分泌出来的女性荷尔蒙,和防止吃太多这件事是密切相关的哦!
子宫的活动能左右食慾这点,是很多人都没有意识到的一件事。

对于能够影响外表的子宫,为了提供它一个良好的环境,必须好好的对待它,是非常重要的一点。

子宫环境的调理方法① 首先就是不让子宫受寒!对所有女性都重要的事☆子宫环境有好好调理它吗?

不论怎幺说,女性最大的敌人就是「寒气」。
对多数的办公族、运动不足的人、以及长期压力累积的人则要特别注意☆
寒冷的东西会让身体里的血液循环变不好,使得子宫及卵巢的环境也会变得很糟糕。

就算每天都很忙碌,也不能少掉洗澡,让我们来创造使血液变得健康的时间吧!
在浴缸里一边做半身浴,一边深呼吸的话效果会更棒哦!
从浴室洗好澡出来后,也别忘了穿上袜子让身体免除寒冷攻击。

另外在睡觉时用热水袋装进不会低温及烫伤程度的热水,放在子宫的位置上就寝也很推荐。
自然温暖的温度能消除子宫的紧张感,血液循环也会变得比较好。

子宫环境的调理方法② 不只预防贫血!摄取铁质的好处是~对所有女性都重要的事☆子宫环境有好好调理它吗?

说到铁质就是有「预防贫血」的既定印象,但除此之外也会带来其他的好处哦!

其实铁质对黏膜的生长,也是很有作用的。
子宫里也有黏膜,黏膜能够防止子宫受到外来的刺激。
相反的若是黏膜减少的话,就会伤害到细胞。

受精卵一旦到了子宫里,着床成功的话就会怀孕。
这个「着床」就是让受精卵能好好扎根在黏膜上。
所以对着床来说,黏膜是十分重要的要素,也就是说充分的补充铁质来调理子宫环境,是非常重要的事。

顺带一提女性每天必须摄取的量是2克。
波菜、猪肝、鸡肝或蛤蛎⋯⋯等,推荐你们在可以的範围内,积极的从食物里摄取铁质♡

子宫环境的调理方法③ 南非茶果然很厉害!!对所有女性都重要的事☆子宫环境有好好调理它吗?

可能你们也常常会听到,南非茶对子宫环境的调理很好。
但是具体来说,到底有什幺作用你们清楚吗?

南非茶里包含了锌、钾及锰的矿物质。
特别是锌,对生殖器官的发育及维持,是不可或缺的矿物质,也对改善荷尔蒙的分泌,有着很好的效果。

另外当压力增加,南非茶里也含有很多能够除去多余的活性酸素的酵素,是非常优秀的饮料。

根据南非茶的功效,子宫会变得温暖,受精卵在子宫里也能轻易地着床。
就和刚刚介绍给你们的铁质一起,两者同时摄取的话,效果会更好哦☆

另外让人高兴的一点就是,南非茶是不含咖啡因的哟!
日常生活中喝绿茶或咖啡的人,如果想要控制摄取咖啡因的话,喝点南非茶也很不错。

tips

对于自己本身子宫调理这件事,当你準备要有宝宝时才来思考的话,可能就有点太慢了⋯⋯
尽早开始照顾调理自己的子宫环境,才是最重要的哦!
从现在起每天养成照顾自己的好习惯,慢慢的从身体内部开始变得更漂亮更健康吧♡

为您推荐